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Apprivoiser mes émotions à travers le yoga-2/4 La colère
sam. 28 mai
|Centre ka
Un atelier basé sur le mouvement dans lequel vous découvrirez comment la colère peut être moteur de changement-Des outils issus du yoga qui vous aideront à mieux vivre avec les sensations intenses que procure la colère
Les inscriptions sont closes
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Heure et lieu
28 mai 2022, 13 h 30 – 15 h 30
Centre ka, 458 63e Rue E, Québec, QC G1H 1Y8, Canada
À propos de l'événement
Un atelier basé sur le mouvement dans lequel vous découvrirez comment la colère peut être moteur de changement
Des outils issus du yoga qui vous aideront à mieux vivre avec les sensations intenses que procure la colère
- Méditation en pleine conscience
- Exercices de respiration
- Exercices somatique et de relaxation
- Journaling
- Une pratique Vinyasa et une pratique Yin
*En bonus* Cahier de participation et méditation audio inclus pour tou.te.s les participant.e.s
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