sam. 02 avr.
|Centre Ka
Apprivoiser mes émotions à travers le yoga-1/4 La peur
Apprendre à mieux vivre avec nos peurs avec des outils tirés du yoga sensible au trauma, de la psychologie et de la philosophie du yoga
Heure et lieu
02 avr. 2022, 13 h 30 – 16 h 00
Centre Ka, 458 63e Rue E, Québec, QC G1H 1Y8, Canada
Invités
À propos de l'événement
Nous proposons un espace bienveillant où les participant.e.s découvriront des moyens tirés du yoga pour se sentir plus à l'aise avec les sensations intenses que peuvent procurer nos émotions.
Nous vous présenterons des Pranayamas (exercices de respiration), des exercices somatiques, des Asanas (postures de yoga) ainsi que des techniques simples de relaxation et de méditation qui nous aideront à mieux naviguer à travers la peur. (stress, anxiété, angoisses, inquiétudes)
Réservez votre place! Votre participation au coût de 60$ est payable par virement interac au layogicommunautaire@gmail.com d'ici le 02 avril 2022 ou en argent le jour de l'atelier.